毎日体重を計る方法

朝起きて着替える前か、夜風呂に入る前が計りやすいです。

朝は寝間着から着替えるのでそのタイミングで一度下着になるから。

夜は風呂に入る前に裸になるタイミングで。

特に朝は一番続けやすかったです。

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